欧美流行的“清洁饮食”趋势，即通过新鲜、自然的食材来“清洁”身体。新陈代谢专家Giles Yeo博士深入调查这一饮食潮流的实际效果，揭示了其背后的科学原理及可能的误解。影片不仅对流行的饮食观念进行剖析，还评估了这种饮食方式对健康的真实影响。通过科学实验和专家访谈，Giles Yeo博士为观众揭示了“清洁饮食”的真相，帮助大家做出更明智的饮食选择。